Lion Strike - Löwen-Fitness

LION STRIKE

LION STRIKE ist ein in der Krav Maga Academy Braunschweig entwickeltes, besonderes Trainingskonzept. Es verbindet die effektivsten Übungen aus dem Kampfsport und dem CrossFit Training. Das Workout fördert Kraftzuwachs, ohne an Schnelligkeit und Explosivität einbüßen zu müssen.

 

ZIELGRUPPEN FÜR DAS LION STRIKE TRAINING SIND

Kampfsportler oder Selbstverteidigung-Trainierende, die ihre Fitness in einem auf ihre Sportart ausgerichteten Trainingskonzept verbessern möchten. Schnellkraftzuwachs, Verbesserung der Beweglichkeit und gezielte Kontaktkampf-Einheiten, etwa regelmäßiges Sparring und Drills, wie sie im Krav Maga vorkommen, stehen im Fokus. Durch die hohe Trainings-Frequenz, also den sehr schnellen Wechsel zwischen unterschiedlichen Übungen, steht hier die Verbesserung mentaler Stärke, Belastbarkeit und Explosivität des Trainierenden im Vordergrund - insbesondere für die ergänzende Vorbereitung auf Wettkämpfe in den verschiedenen Kampfsportarten.