Ernährungsberatung - Löwen-Fitness

Ernährungs­beratung im Löwen Fitness

Du möchtest Fett verlieren, Muskeln aufbauen oder vielleicht auch beides? Vielleicht willst du dich auch einfach nur fit und gesund fühlen?

 

Egal, welches Ziel du verfolgst, neben dem regelmäßigen Training ist auch deine Ernährung eine wichtige Stellschraube! Wenn man anfängt sich mit dem Thema zu befassen, stößt man jedoch schnell auf Widersprüche. Macht Fett mich jetzt fett oder ist es gesund? Woher wissen Kohlenhydrate eigentlich, dass 18 Uhr ist? Und muss ich jetzt wirklich den Rest meines Lebens auf Schokolade verzichten?

 

Unsere Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin Astrid kann dir dabei helfen, den richtigen Weg zu finden. Mit ihrer Hilfe erreichst du deine Ziele schneller und effizienter.

 

Wir bieten

  • Qualifizierte Beratung und Unterstützung einzeln oder in Kleingruppen
  • Ernährungstipps oder auch Ernährungspläne
  • Abgestimmte Trainingspläne
  • Gezieltes Coaching zur Gewichtsreduktion

 

 

 

Neujahrsvorsätze - diesmal richtig!

 

Starte mit unserer Ernährungsberaterin und Trainerin Astrid in dein Wohlfühljahr 2020!

 

Du möchtest gerne dein Gewicht reduzieren und das auch mit langfristigem Erfolg? Du möchtest dich gesund ernähren und dennoch genießen?

 

In einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmern triffst du dich über fünf Wochen einmal wöchentlich mit Astrid. Gemeinsam arbeiten wir an einer alltagsnahen, auf dich abgestimmten ausgewogenen und gesunden Ernährung, mit der du langfristig ein gesundes Gewicht halten kannst. Du bekommst praktische Hinweise und Anregungen, auf dem Weg zu deinem Abnehmziel, Menüvorschläge und Rezepte. Informationen zu den unterschiedlichsten Lebensmitteln runden das LöwenFit Gesund + Fit Konzept ab.

 

Und wenn Du mal gar nicht weißt wie: wir kochen an einem Abend gemeinsam!

 

Mit unserem LöwenFit Gesund + Fit Konzept werden in fünf Wochen nicht nur deine Pfunde purzeln, sondern du wirst auch deinen Fitnesszielen einen großen Schritt näherkommen. Du erhältst Empfehlungen für deine Trainingsplanung, welche mit deinem individuellen Alltag vereinbar sind und berücksichtigen, welche Sportart dir Spaß macht.

 

Termine: Montag, 13.01., 20.01., 3.2., 10.02. 17.02.2020 

jeweils um 19.45 Uhr bis 21.15 Uhr (90min)

 

 

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