Fit and Safe for Kids:

Bedeutet: Fitness und Selbstverteidigung für Kinder. Immer mehr Kinder neigen dazu, sehr viel Zeit vor dem Fernseher oder Computer zu verbringen. Dies kann zu lebenslangen Schäden führen. Krav Maga ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft) erlernt werden kann. Das speziell auf Kinder zugeschnittene Trainingsprogramm führt langsam an die Thematik heran und enthält speziell entwickelte Techniken, welche die mentalen und körperlichen Vorraussetzungen von Kindern berücksichtigen.

Bei Fit and Safe for Kids lernen die Kinder:

  • Stressabbau und Fitness durch Körpertraining
  • Gesunde Entwicklung von Körper und Geist
  • Verhalten in der Gruppe
  • Wie erkenne und vermeide ich gefährliche Situationen?
  • Koordination, Kondition, Fluchtverhalten
  • Prävention und Selbstbehauptung
  • Verteidigung bei ensthaften Angriffen

Trainingszeiten:

Kinder zwischen 5 -9 Jahren:

Montags, Donnerstags & Freitags: 17:00 – 18:00 Uhr

Jugendliche zwischen 9 – 16 Jahren:
Dienstags und Mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr
Samstags: 10:00 – 11:00 Uhr

crossfit-urkunde