Fitness für die ganze Familie!

Das Löwen Fitness in Braunschweig bietet die Möglichkeit, dass die ganze Familie im selben Studio trainieren kann. Kinder ab 5 Jahren können bereits an diversen Kursen wie z.B.: Fit & Safe oder Gymnastik & Tanz teilnehmen. Während die Kinder in den Kursen sind, können die Eltern auf der Trainingsfläche mit guter Betreuung trainieren oder an den Kursen teilnehmen. Folgendes Angebot haben wir für Kinder in Braunschweig:

Fit & Safe for Kids (von 5 – 10 Jahren)

Fitness und Selbstverteidigung für Kinder. Krav Maga ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit von jedermann (unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft) erlernt werden kann. Das speziell auf Kinder zugeschnittene Trainingsprogramm führt langsam an die Thematik heran und enthält speziell entwickelte Techniken, welche die mentalen und körperlichen Vorraussetzungen von Kindern berücksichtigen.

Bei Fit & Safe for Kids lernen die Kinder:

  • Stressabbau und Fitness durch Körpertraining
  • Anti Mobbing
  • Gesunde Entwicklung von Körper und Geist
  • Verhalten in der Gruppe
  • Wie erkenne und vermeide ich gefährliche Situationen?
  • Koordination, Kondition, Fluchtverhalten
  • Prävention und Selbstbehauptung
  • Verteidigung bei ensthaften Angriffen

Trainingszeiten:

Montags ,Donnerstags und Freitags: 17:00 – 18 Uhr

 

 

Krav Maga für Jugendliche (von 10 – 14 Jahren)

Selbstverteidigung für Jugendliche gegen Gefahren im Alltag. Das speziell auf Jugendliche zugeschnittene Trainingsprogramm enthält Techniken um sich gegen Überfälle, Schlägereien, Bedrohungen und andere Gefahren zur Wehr zu setzen. Jugendliche stärken durch das Training Ihr Selbstbewusstsein, Körper und Geist.

Trainingszeiten:

Dienstags und Mittwochs: 17:00 – 18:00 Uhr
Samstags: 10:00 – 11:00 Uhr.

Gymnastik & Tanz/Rhythmische Sportgymnastik (RSG) für Mädchen  von 5 – 10 Jahren

Irma Zich, mehrfache Meisterin in der Rhythmischen Sportgymnastik, hat ein spezielles Training für Mädchen entwickelt. Mädchen trainieren bei Irma:

  • Rhythmus
  • Balance
  • Körpergefühl
  • Stretching
  • Tanz

Probetraining ist zu den Trainingszeiten möglich

Trainingszeiten sind:

Montags: 17:00 – 18:00 Uhr
Freitags:
16:00 – 17:00 Uhr